了让在校学生了解更多预防疾病的知识，上周，广州复大肿瘤医院体检中心主任李家亮、医务部副主任张建华、医保专员邓娟等来到广东省轻工业技师学院举办健康讲座，并为学生解答关于医保方面的问题，受到学校师生的欢迎。
1 吸烟者平均减寿十年以上
吸烟有害健康，这句话在每盒香烟的烟盒上写得清清楚楚，但吸烟怎么有害健康，很多人并不清楚。吸烟的人还常常说，你看邓小平，又抽烟又喝酒，不也照样活到93岁……事实上，仅从几个人身上观察香烟对健康的影响，很难得到一个客观的结论。大家从小都熟悉盲人摸象这个寓言。我们站在自己的立场上，看到的东西很难客观，也不全面。
对于吸烟的危害，西方研究人员进行了长时间的观察，选择了一群吸烟的人进行观察，同时选择另一群生活方式相同但不吸烟的人作为对照，观察了几十年时间，发现吸烟者的平均预期寿命减少了10～17.9年。甚至有研究指出，每吸一支烟，则预期寿命减少10.7分钟。中国的报道更是指出，2010年的中国，52.9%的成年男性和3.6%的成年女性吸烟。遭受二手烟危害的人有7.4亿。这么多人吸烟，直接的结果就是每年有100万人死于吸烟引起的系列疾病，平均30秒钟杀死一个人，说香烟是人类杀手一点都不为过!
2 香烟是一种致癌剂
香烟这个人类杀手，手握多件杀伤性武器。第一件武器就是制造癌症。一根香烟，含有4000种化学物质，其中含有60多种致癌物。香烟燃烧后，产生的颗粒物非常小，很多都小于1微米，可以迅速通过气管进入我们的血液。有研究显示，在15平方的房间，点燃一支烟，室内PM2.5从32微克/立方米瞬间增至1100微克/立方米；点三支烟，PM2.5竟高达2248微克/立方米。
有数据显示，长期吸烟者比不吸烟者的肺癌发病率高15倍；如果每日吸烟25支以上，12%的人最终会发生肺癌。与吸烟者共同生活的女性，其患肺癌的概率要比常人高出6倍。除了肺癌，这些致癌物进入我们的身体后，可以在全身各系统造成癌变，口腔、喉部、食道、肾脏、胰腺、胃、膀胱、结肠、直肠都是吸烟致癌的靶器官。除此以外，血液系统中的癌症——白血病，也可由吸烟造成。如果女性吸烟，还会造成卵巢癌。
3 低焦油烟一样致癌
选择低焦油含量的香烟可以减少致癌毒性吗?没有证据显示低焦油含量香烟可以降低风险。其实，低焦油的香烟同样含有大量的致癌物，而且吸低焦油香烟的人为了能够过瘾，往往多吸几口甚至多吸几支，实际摄入的焦油量未必就低。
那么，润肺以及服用药物能否抵御香烟的危害呢?目前没有任何证据表明药物够完全逆转吸烟造成的气道病变。祛痰药仅仅是促进黏性痰的排出，并不从根本上解决吸烟对肺部的损害，排痰也只是肺部清除废物的手段之一，并无“清洗肺部”之说。中国有句成语，与其扬汤止沸，不如釜底抽薪。坚决戒烟才是降低香烟对身体危害的最佳办法。有研究结果显示，戒烟5年后，肺癌死亡率下降1.9倍，戒烟10年后，肺癌死亡率和心脑血管发病率均达到不吸烟者水平。
4 香烟危害心血管
同时，吸烟也是诱导人类患有心脑血管的重要帮凶。香烟里的尼古丁能让人心跳加速，比平时快30%。它能让血管收缩、变窄，同时血压也升高了，要比平时高10%～15%。尼古丁也会损伤血管壁，导致动脉粥样硬化。
如果香烟燃烧不充分，还会产生一种物质——一氧化碳(CO)。CO进入血液，和血红蛋白结合，让血红蛋白没法输送氧气，导致心脏以及身体其他部位缺氧。为了满足氧的供应，身体不得不制造更多的红细胞。红细胞多了，血液变稠，也更容易发生血栓。
有研究显示，40岁以下的人群中，吸烟者心脏病发作的风险是不吸烟者的5倍。有研究结果显示，吸烟会增加冠心病、动脉粥样硬化、中风、主动脉瘤、肺炎、慢性阻塞性肺炎、糖尿病的风险。一旦选择吸烟，上述疾病的风险就会显著增加，人的健康就会受到显著侵害，寿命就会因此而缩短。
5 一手烟害己，二手烟害人
吸烟除了害己，还会危害他人。香烟通过其烟雾，还在谋杀吸烟者身边的亲人，因为二手烟中也含有几千种化学物质，其中至少有250种是有毒物质。2004年中国的一项研究发现，死于二手烟的女性人数差不多和死于吸烟的一样多：有48400人死于二手烟导致的肺癌和心脏病，死于吸烟的则有47000人。二手烟会导致儿童患中耳疾病、呼吸道疾病，肺功能受损。如果新生儿的父亲吸烟，新生儿发生猝死的几率增加一倍。二手烟会导致成年人患鼻过敏、中风、肺癌、冠心病，还会对女性生殖系统产生影响。
主讲专家：
李家亮博士：1999年毕业于白求恩医科大学临床医学专业，2005年获得中国疾病预防控制中心病毒病研究所医学免疫学硕士学位，2009年获得中国协和医科大学生物化学与分子生物学博士学位。2009-2010年任香港中文大学生物医学科学院的研究助理，现任广州复大肿瘤医院肿瘤预防与康复中心主任。