古人云“三九补一冬，来年无病痛”

　　三九之时，天气至寒

　　重阴则阳，是一阳初生之时

　　需要精心调养，以壮阳气

　　三九天灸就是个不错的妙招

　　广州复大肿瘤医院中医科

　　“三九天灸”时间表新鲜出炉啦！

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　　中医《黄帝内经》有“秋冬养阴、夏病冬治”的说法。三九天是数九寒天中最冷的时候，自然界和人体都处于阳气衰、阴气盛的状态，此时人体阳气敛藏，气血不畅，诸多疾病易得易犯易加重，在三九天，积极“补冬”，调补人体阴阳，扶正固本，对疾病的防御力更强，来年生病的概率也会降低。这也是“三九补一冬”的含义所在。

　　“三九天灸”依据中医“天人相应”理论，顺应四时气候的特点，用特制的中药在特定的穴位敷贴，达到治疗、保健等目的的一种传统疗法。在三九天行天灸疗法贴敷穴位，能温阳益气，健脾补肾益肺，祛风散寒，起到通经活络止痛的功效。同时，三九天灸可以加强和巩固三伏天灸的疗效，夏养三伏、冬补三九，能够显著提高人体免疫力，温阳散寒。

　　适合人群

　　— 呼吸道疾病

　　反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎，支气管哮喘、慢性咳嗽。

　　— 脾胃相关疾病

　　慢性胃炎、消化不良、胃痛、寒性便秘、慢性腹泻。

　　— 骨关节疾病

　　颈肩腰腿痛、膝关节炎、肩周炎、网球肘、类风湿性关节炎。

　　— 其他内科疾病

　　痛经、失眠、遗尿、身体虚弱、慢性盆腔炎。

　　不宜贴灸

　　— 孕妇、两岁以下宝宝、糖尿病血糖控制不佳者、严重心脑血管、肝、肾、造血系统等疾病者、瘢痕体质、艾滋病、结核病等传染病、发热时、急性上呼吸道感染者。

　　— 接触性皮炎等皮肤病者。

　　— 皮肤对贴敷药物极度过敏者。

　　— 贴敷穴位皮肤有破损者。

　　注意事项：

　　天灸期间饮食清淡，禁食生冷刺激性食物，不要贪凉，不要吃肥甘厚腻、生痰助湿的食物，如牛肉、鸭肉、鹅肉、花生及其他煎炸食物。禁食海鲜、虾等易发物。

　　建议女士们不穿连衣裙、连身衣，尽量选择较宽松的衣服。

　　贴灸地址

　　天河院区：天河区棠德西路2号2楼中医科

　　海珠院区：海珠区赤岗聚德中路91、93号3楼中医科

　　三九贴一冬，来年无病痛！

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